這個“吃出癌癥”的小習慣，你可能天天在重復

一、食管癌，在我國竟然如此高發(fā)！

在中國，有這么一句俗語：“民以食為天。”

作為舌尖上的美食大國，飲食習慣更偏愛燉煮、腌制，容易導致食物偏燙、偏硬。

像滾燙的湯、辛辣的食物都容易對食管粘膜造成破壞，增加它的癌變風險。

而這種與吃離不開關系的食管癌，也是我國的十大高發(fā)癌癥之一。

（數(shù)據(jù)來源：《2016 年中國惡性腫瘤流行情況分析》）

食管癌的患病率還與生活習慣有關。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙、飲酒等，都是誘發(fā)食管癌的危險因素。

據(jù)統(tǒng)計，2016 年全球的食管癌患者就有四成以上是中國人，且患者年齡基本集中在 55~75 歲，男性更高發(fā)。

除了性別差異，食管癌的發(fā)病還存在著地域差異。

像廣東潮汕地區(qū)愛喝熱茶，四川地區(qū)偏愛辛辣，而河南、河北地區(qū)愛吃腌制食品……這些習慣都會增加疾病的發(fā)生概率。

接下來咱們就仔細聊聊，這種“偏愛”中國人的食管癌會有些什么癥狀？

二、喉嚨疼，也會跟食管癌掛鉤？

食管癌在發(fā)病初期會感覺到喉嚨發(fā)干、好像有東西“堵著”，常被誤以為是上火引起的扁桃體發(fā)炎，畢竟我們很難把“喉嚨疼”跟“癌”聯(lián)想到一起去。

不少人因此耽誤了治療時機，導致食管癌剛被發(fā)現(xiàn)的時候，就已經(jīng)是中晚期了。

盡管早期癥狀表現(xiàn)相似，但也能從疼痛程度上發(fā)現(xiàn)食管癌的端倪，它帶來的疼痛更劇烈，同時還伴有胸痛和燒灼感。

隨著病情加重，還會出現(xiàn)吞咽困難，后期甚至連液體也很難咽下。有不少食管癌患者就因為營養(yǎng)跟不上，在患病后體重驟降。

當喝粥、喝湯時也會感覺到“如鯁在喉”，就要引起警惕了。

不過，等到身體發(fā)出“求救信號”，總歸是有點晚了。該怎么做才能把食管癌盡早扼殺在搖籃里？我們接著往下看。

三、想要預防食管癌，我們能怎么做？

想預防食管癌，每年定期體檢還是非常有必要的，它能幫助我們及時發(fā)現(xiàn)身體的異常。

但很多癌癥早期癥狀不明顯，常規(guī)的體檢項目可能會有疏漏。如果發(fā)現(xiàn)自己有上述異常，可以追加胃鏡檢查，它是“揪出”食管癌最有效的方法。

體檢報告出來后，我們要及時針對異常，做進一步的復查。

除了定期體檢，還要多關注自己的飲食習慣和生活習慣。例如，吃飯細嚼慢咽、涼了再入口，少吃腌制類食品，盡量遠離煙酒。

另外，我們也可以未雨綢繆，提前做好保險配置。

除了醫(yī)保，如果想要更全面的保障，也可以根據(jù)收入和需求配齊 4 大險種，盡量降低疾病帶來的經(jīng)濟影響。

建議大家優(yōu)先考慮意外險和百萬醫(yī)療險，它們的保費相對便宜，花幾百塊能保幾百萬。預算充足，再補齊重疾險和定期壽險。

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四、寫在最后

有時候，一些再常見不過的身體小異常，往往就是早期癌癥的信號。

而面對癌癥，生命總是很脆弱。我們唯一能做的，就是提高警惕，盡最大努力守護好自己的健康。

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